영유아기 연령별 식습관 교육과 주의 할 점

생후 6개월~10개월 영아기 보통 4~6개월 사이에 초기 이유식을 시작하게 됩니다. 이전에는 모유만 먹다가 이 시기가 되면 처음으로 음식을 먹게 되는 초기 단계가 됩니다. 이때 양육자의 역할이 다양한 식재료를 경험하고 맛볼 수 있게 해주는 것입니다. 아이가 스스로 음식을 탐색할 수 있는 기회를 제공하면 음식에 대한 거부감을 많이 줄일 수 있습니다. 간혹 음식이 아이 목에 걸릴까봐 제공하는 걸 두려워하는 분들이 있는데, 아직 이가 없어도 잇몸으로 충분히 으깰수 있는 정도로 쪄서 길쭉하게 스틱형으로 제공하게 되면 아무런 문제가 되지 않습니다. 아이가 '켁켁' '우웩'하는 반응은 목에 걸려 숨을 쉬지 못해서 그러는 것이 아니라, 음식을 삼킬 땐 어느 정도 오물오물 씹고 삼켜야 하는지를 아이 스스로 경험을 통해..

2021.10.02